ブログ

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

今年も引き続き本ページをご愛顧いただければと思います。 ページの充実化をまずは行っていきますので今後ともよろしくお願いいたします。

11/23(土) パーソナルジョギングセッション

10月の楽走部に参加していただいた方のパーソナルジョギングセッションを実施しました。 いつか走れるようになりたいということで、まずはその基本からということで、歩きの基本姿勢からじっくり行うことに。 今回は基本姿勢と呼吸か …

10/26 楽走部開催いたしました。

前日の大雨で開催が危ぶまれましたが、四谷周辺は大きな影響がなく、無事に開催できました。 今回の参加者は2か月前から四谷の心身健康倶楽部でセッションを受けている方で、ジョギングの経験はないとのこと。 ということで、続けられ …

秋が深まりましたね

3連休が過ぎて、ようやく涼しくなりましたね。先週の台風で多くのイベントが中止になったり、台風により被害を受けたところも多数あったりと大変でしたね。まずは被災した地域に対しては早く復興できることを願っております。 さて、今 …

パーソナルストレッチ

先週土曜日、エンジョイジョギング交流会を開催しました。その際、ジョギング後にパーソナルストレッチをする機会がありましたので、 足回りを中心に実施させていただきました(今回は20代女性、40代女性に実施)。足の疲れがほぐれ …

楽走部2019年開催スケジュール決定しました

2019/10/26 15:30~2019/11/9 15:30~2019/12/15 15:30~となります。

四谷にて楽走部を10月より開始します。

赤坂迎賓館にて、ジョギング会を10月より毎月1回のペースで行います。現在制作中ですので詳細等は少々お待ちください。

ブログをはじめました

本ページにてブログをはじめました。 こちらには、ダイエット、健康等に関わる内容や、イベントのご案内について掲載していこうと思います。 よろしくお願いします。 早速ですが、間もなく季節上夏が終わりますね。 自分の体は今どの …