10/26 楽走部開催いたしました。

前日の大雨で開催が危ぶまれましたが、四谷周辺は大きな影響がなく、無事に開催できました。

今回の参加者は2か月前から四谷の心身健康倶楽部でセッションを受けている方で、ジョギングの経験はないとのこと。

ということで、続けられるようにすることが重要なので、走るの前段階である歩きからフォームをしっかりと固めるという感じで行いました。

上半身のエクササイズを中心に行い、腕振りをキーとして迎賓館から神宮東宮までウォーキングをしました。

いずれはマラソン大会に出場して完走したいということなので、今後もサポートしていければと思いました。

次回開催は11/9(土)15:30~(15分前より受付)です。
ご興味のある方はぜひご参加ください!
走るのが全くできなくても全然問題ありません。
各人に合わせるようにご指導いたします。
もし参加したいけど不安がある場合も事前にお問合せいただければご対応いたします。